Schnupperkurse für Anfänger
Passend zu den Laufcampus-Anfängerkursen biete ich immer wieder einmalige Schnupperkurse an.
In den Schnupperkursen führen wir eine komplette Trainingseinheit durch wie sie später im Anfängerkurs sein wird, damit du schauen kannst, ob es so ist, wie du es dir vorgestellt hast.
Für die Anfängerschnupperkurse brauchst du keine Vorerfahrung im Laufen. Diese sind so konzipiert, dass jeder mitmachen kann. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben und bist unsicher, dann kannst du gerne im Vorfeld hier Kontakt zu mir aufnehmen.
Eine Trainingseinheit in der Gruppe dauert inklusive Lockerungs- und Dehnübungen zu Beginn um an Ende 60 Minuten.
Anfängerkurse
Du möchtest gerne Laufen und weißt nicht wie du beginnen sollst? Du hast vielleicht schon mal begonnen aber irgendwie hat es nicht richtig funktioniert und du hast wieder aufgehört? Du möchtest lieber in einer Gruppe mit dem Laufen beginnen, um gleich Kontakte knüpfen zu können?
Egal welche Gründe es hat, warum du JETZT starten möchtest, hier ist jeder herzlich willkommen. Du benötigst keinerlei Vorerfahrung und wirst in diesem Kurs lernen, wie du von wenigen Laufminuten bis hin zu mindestens 40 Minuten Laufen am Stück gelangst. Gut dosiert und ohne Überforderung.
Für 2 weitere Eigentrainings bekommst du einen Trainingsplan mit nach Hause, denn nur wer regelmäßig trainiert wird sich steigern. Aber keine Sorge, das Training ist gerade zu Beginn noch nicht sehr umfangreich, sodass du dich gut daran gewöhnen kannst, es in deinen Alltag einzubauen. Merke wie du Schritt für Schritt fitter wirst und genieße deine Erfolge. Eine Trainingseinheit in der Gruppe dauert inklusive Lockerungs- und Dehnübungen zu Beginn um an Ende 60 Minuten.
Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob der Kurs etwas für dich ist, dann nimm gerne Kontakt zu mir auf oder melde dich für einen Schnupperkurs deiner Wahl an und schau dir ein Training genauer an, bevor du dich festlegst.
Laufcampus-Kurse
Ich gebe regelmäßig Kurse nach der Laufcampus-Methode..
Welche Kurse aktuell buchbar sind, findet ihr hier!
