Idividuelle Trainingspläne

Ein Individueller Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erreichen deiner Ziele!

Übrigens: Trainingspläne sind nicht nur etwas für Fortgeschrittene! Besonders am Anfang sind sie ein guter Leitfaden auf dem Weg zum Läufer.

Fein abgestimmt auf deine Ziele, aber immer mit Blick auf deinen Alltag.

Training muss sich gut in den Alltag einfügen, sonst macht es keinen Spaß und ohne Spaß hast du weniger Motivation und im schlimmsten Fall weniger Erfolg.

Vor Erstellung deines Plans werden wir einen Termin vor Ort vereinbaren oder gern auch telefonisch. Im Nachgang bekommst du von mir einen Fragebogen und auf dieser Grundlage werde ich deinen Trainingsplan erstellen.

Um diesen noch besser abzustimmen, empfehle ich dir eine Leistungsdiagnostik, denn Leistungsdiagnostik ist die Basis eines jeden Trainingsplans. Dies kann eine Leistungsdiagnostik per Laufband Stufentest sein oder auch der LC1000 als Feldtest auf der 400m Bahn. Aber auch vergangene Wettkämpfe können, wenn sie noch nicht zu lange her sind, bei der Trainingsplanung wichtig sein.

Du möchtest deine Fragen loswerden oder direkt nach einem individuellen Trainingsplan fragen?
Dann nimm gerne Kontakt zu mir auf.