Begleitung bei Übergewicht

Langes Sitzen und immer mehr Technik im Alltag lassen unsere Bewegung zunehmend weniger werden.
Immer mehr Menschen leiden unter Bewegungsmangel und den daraus resultierenden Krankheiten wie Übergewicht bis hin zu Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes und Krankheiten des Bewegungsapparates.

Du möchtest etwas verändern und diesen Problemen entgegenwirken und weißt nicht wie du es am besten angehen kannst?

Gerne helfe ich dir nach dem ersten Schritt mich zu kontaktieren auch den zweiten zu gehen. Trau dich!

Wir schauen gemeinsam wo wir zunächst Kleinigkeiten in deinem Alltag verändern um dich nicht zu überfordern. Erst sind es wirklich kleine Schritte und wenn du diese verinnerlicht hast, dann folgen die nächsten.
Es muss machbar sein, denn nur dann hast du Erfolg und wenn du Erfolg hast kannst du auch Motivation daraus ziehen um weiter zu machen.

Die folgenden Bilder zeigen meinen Mann. Ihn habe ich 3 Jahre begleitet, er war krank, adipös, hatte eine schwere Schlafapnoe entwickelt, seine Hände schliefen ständig ein und er hatte wenig Energie. Oftmals schlief er sogar mitten im Gespräch ein. In drei Jahren hat er es mit mir gemeinsam geschafft sich zu einem gesunden und sportlichen Mann zu verwandeln. Zwischen diesen Bildern liegen ca. 35kg Gewichtsverlust. Alle oben genannten Krankheiten haben sich durch den Gewichtsverlust „in Luft aufgelöst“.

Gemeinsam schaffen wir das! Ich freue mich auf dich!